【3日散歩をサボっただけで 簡単に落ちてしまう足の筋肉】


寒いから散歩行くの嫌だなぁ・・・
なぁんて、3日散歩をサボると筋肉が落ちてしまいます。
そして戻すのに10日もかかるんです!

ワンコはハイヒールを履いて歩いているようなものです。なので運動しなくなると足が後ろに倒れてくる(傾斜する)ようになります。

もしそうなってしまったら、砂浜や砂利道を散歩させてあげましょう。

砂浜は地面が柔らかいので、ひざ下やひじ下の細かい筋肉が鍛えられます。

砂利道は大小さまざまな石で足先に刺激が伝わるので、衰えた筋肉を鍛えるのに良いです。
(ただし、膝や股関節や肩やひじなどの脱臼があるワンコは、砂利道を歩くと不安定になるかと思われますので、細かい砂利道や砂浜から始めることをおすすめします。)

年齢問わず足が後ろに傾斜しているような姿勢だったら、お散歩で筋肉強化してあげましょう!

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